Красивая обложка, скорее всего на ней горы либо люди с красивыми фигурами

Илья Слабенький

Нутрициолог-онлайн

Я работаю для тех, кто желает:

  • Избавиться от лишнего веса в темпе -3-4 кг/мес
    Организм может терять в месяц и больше, но уже не за счёт жира, а за счёт, скажем так "здоровья". Напишите мне и я поделюсь контактами людей, которые обеспечат Вам -5 и даже -10 кило в месяц. К моим методам это не относится.
  • - Восстановить фигуру после родов
    50% моих клиентов - девушки в период от 6-ти месяцев до 3-х лет после рождения ребенка. Так что я хорошо знаком со спецификой послеродовой жизни - режима, настроя, возможностей.
  • Восстановить/укрепить здоровье
    Понимаю что звучит размыто, но как ещё можно описать это состояние лёгкости внутри тела, готовности покорять новые вершины, уверенности при общении с людьми и перед лицом возникновения новых жизненных вызовов?
  • - Набрать мышечную массу в темпе +1-2 кг/мес
    По аналогии с похудением - темп здорового прироста мышечной массы - 1-2 кг в месяц
  • Адаптировать режим питания к эффективной жизнедеятельности
    Если у Вас активная работа или активный режим жизни и Вам требуется настроить организм на потребление достаточного количества питательных веществ для обеспечения тела энергией - мои услуги наиболее всего подойдут Вам. Все навыки и компетенции, которые требует данная задача, я использую и совершенствую в собственной жизни каждый день.
  • Получить информацию по индивидуальным вопросам
    Опыт длинной в 12 лет дал мне много инструментов для работы с телом. Если раньше не получалось - вероятно я смогу сказать Вам - почему.

Услуги

Гайд по здоровому питанию
Так себе
0₽
  • Общая информация о правилах здорового питания
  • Описание основного рациона
  • Вы это всё уже слышали
(Хотя, может и нет..?)
Выбрать
Пошаговая инструкция по составлению плана
Уже лучше
500₽
  • Собственно сама пошаговая инструкция
  • Готовый шаблон плана питания
  • 30-ти минутная консультация по составлению плана
Выбрать
Сопровождение
То что нужно
7 000₽/мес
  • План питания
  • Настройка плана для комфортной повседневной жизни
  • Работа с психологическими блоками
  • Работа с целью, мотивацией и провокаторами
  • Изменение пищевых привычек
  • Включу в меню все продукты, которые пожелаешь
  • Ежедневные онлайн консультации
  • Еженедельные корректировки
  • Рекомендации по витаминной поддержке
Выбрать
Менторство
Самый жир
50 000₽/мес
  • Помощь начинающим специалистам в ведении Ваших клиентов
  • 23/7 консультации
Выбрать
Не довольны своим тренером/диетологом?
Закажите бесплатный аудит его работы - найду все ошибки!

Портфолио

    Портфолио

      Гарантия
      Если при соблюдении всех рекомендаций у Вас не будет результата - я верну деньги.
      Компетенции
      Я имею диплом Колледжа бодибилдинга им. Бена Вейдера, который дал мне информацию о строении и функциях человека, в том числе возможность сопровождать клиентов в диете. Этим я и занялся, уделяя 70% разработке и внедрению планов питания для своих подопечных, а остальные 30% - тренировкам, психологической поддержке, корректировке режима. Среди моих подопечных были люди разного образа жизни - от актёров и профессиональных спортсменов (фигуристы, бойцы MMA) до соревнующихся фитнес атлетов. За 12 лет работы (с 2012 года) я выполнил более 1000 заказов.
      Диплом Колледжа бодибилдинга им. Бена Вейдера
      Диплом персонального тренера
      Диплом Колледжа бодибилдинга им. Бена Вейдера
      Не стесняйтесь написать с любыми вопросами:)